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¿Qué vitamina da el sol?

 La vitamina D es una vitamina liposoluble que nuestro cuerpo no puede sintetizar, ya que la produce principalmente la piel a través de los rayos del sol. Es una de las vitaminas de las que

¿Qué vitaminas tomar para reforzar el sistema inmunológico?

Generalmente, las enfermedades surgen por determinadas bacterias, hongos y virus que atacan nuestro organismo. Suelen aparecer porque nuestro sistema inmunológico está debilitado. ¿Qué queremos decir con ello? Que las defensas de nuestro cuerpo están bajas

Importancia y hábitos de la alimentación saludable

Seguramente habrás escuchado alguna vez la importancia de llevar una alimentación saludable, pero por alguna razón no has adquirido ese hábito. Llevar una alimentación saludable es sinónimo de salud y es que comer bien, supone una infinidad de beneficios para nuestro cuerpo. Ahora bien, la alimentación saludable no implica hacer grandes sacrificios en tus comidas, ni tampoco renunciar a aquellos platos que nos encantan. La importancia y hábitos de la alimentación saludable son fundamentales si quieres mantener un buen estado de salud. Hoy te contamos todos los beneficios que puedes tener si cambias de hábitos y te pasas a una alimentación saludable. Quédate hasta el final porque descubrirás todo sobre la importancia y hábitos de la alimentación saludable para un estilo de vida nuevo. «Importancia y hábitos de la alimentación saludable»

¿Para qué sirve el Omega 3? ¿Cuáles son sus beneficios?

Cuando la población escucha la palabra "grasa" la mayoría de veces lo asocia a algo nocivo para la salud. Sin embargo, esto no es del todo cierto. Si bien es cierto que las grasas de

¿Qué Remedio es Bueno para el Estreñimiento?

"¿Qué remedio es bueno para el estreñimiento?" Hoy queremos dar respuesta esta pregunta. Y es que, aunque algunas veces las personas no le den la importancia que se merece, resolver este problema de salud intestinal

¿Qué es la Espirulina y para qué Sirve?

La espirulina o espirulina azul es uno de los superalimentos más conocidos y apreciados en el mundo de los suplementos. El motivo se debe a que aporta diversos beneficios para el organismo como el de

Goji Berries o Bayas de Goji, ¿Mito o realidad?

Existen estudios que avalan las diferentes propiedades de las bayas de goji, una fruta extremadamente delicada que se caracteriza por contar con un sugerente y curioso color. En lo que se refiere a su utilización

¿Qué es la zarzaparrilla y qué beneficios tiene?

La zarzaparrilla es una planta de tipo enredadera, que puede alcanzar hasta los 15 metros de altura. Cuenta con unas ramas espinosas, que se agarran en las ramas de los árboles para poder crecer. Es

Remedios naturales para aliviar el dolor de cabeza

Según la Organización Mundial de la Salud, los dolores de cabeza o cefaleas son una de las dolencias más comunes y recurrentes entre la población mundial. La mayoría de las personas, por no decir casi

¿Cuál es el mejor remedio natural para bajar el colesterol?

Al contrario de lo que se piensa, el colesterol no es malo. Ayuda en la construcción de las membranas celulares y es empleado en la fabricación de hormonas, estrógenos y la testosterona, además de la vitamina D. El colesterol es una sustancia cerosa fabricada por el hígado, que en consecuencia podemos encontrar en todas las células de nuestro cuerpo. No obstante, a parte del que fabrica nuestro propio cuerpo y que es suficiente para el buen estado de la salud, podemos encontrar colesterol en algunos alimentos de origen animal como la yema del huevo, la carne y el queso y los alimentos con grasas saturadas. Y es aquí donde encontramos el problema, ya que estos alimentos pueden incrementar las tasas de colesterol en nuestra sangre. «¿Cuál es el mejor remedio natural para bajar el colesterol?»

Cuidados del sistema digestivo para cuidar la salud intestinal

¿Te levantas por la mañana con sensación de pesadez estomacal, distensión abdominal o quizá, algo de flatulencias? Si la noche anterior no consumiste ningún alimento que pudiera generarte gases o algún tipo de bebida gaseosa,

¿Cuál es el mejor remedio natural para las arrugas de la cara?

Cumplir años es algo irremediable que no a todo el mundo gusta y que unos llevan mejor que otros. Uno de los motivos por los que a ciertas personas no les gusta cumplir años es el envejecimiento y lo que ello conlleva, como por ejemplo las arrugas en la cara. Un síntoma de madurez que trae de cabeza a muchas mujeres y hombres a los que les preocupa su aspecto físico y a los que les gusta cuidarse para mantenerse jóvenes. «¿Cuál es el mejor remedio natural para las arrugas de la cara?»