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¿Qué vitamina da el sol?

 La vitamina D es una vitamina liposoluble que nuestro cuerpo no puede sintetizar, ya que la produce principalmente la piel a través de los rayos del sol. Es una de las vitaminas de las que

¿Qué vitaminas tomar para reforzar el sistema inmunológico?

Generalmente, las enfermedades surgen por determinadas bacterias, hongos y virus que atacan nuestro organismo. Suelen aparecer porque nuestro sistema inmunológico está debilitado. ¿Qué queremos decir con ello? Que las defensas de nuestro cuerpo están bajas

Importancia y hábitos de la alimentación saludable

Seguramente habrás escuchado alguna vez la importancia de llevar una alimentación saludable, pero por alguna razón no has adquirido ese hábito. Llevar una alimentación saludable es sinónimo de salud y es que comer bien, supone una infinidad de beneficios para nuestro cuerpo. Ahora bien, la alimentación saludable no implica hacer grandes sacrificios en tus comidas, ni tampoco renunciar a aquellos platos que nos encantan. La importancia y hábitos de la alimentación saludable son fundamentales si quieres mantener un buen estado de salud. Hoy te contamos todos los beneficios que puedes tener si cambias de hábitos y te pasas a una alimentación saludable. Quédate hasta el final porque descubrirás todo sobre la importancia y hábitos de la alimentación saludable para un estilo de vida nuevo. «Importancia y hábitos de la alimentación saludable»

¿Para qué sirve el Omega 3? ¿Cuáles son sus beneficios?

Cuando la población escucha la palabra "grasa" la mayoría de veces lo asocia a algo nocivo para la salud. Sin embargo, esto no es del todo cierto. Si bien es cierto que las grasas de

¿Qué Remedio es Bueno para el Estreñimiento?

"¿Qué remedio es bueno para el estreñimiento?" Hoy queremos dar respuesta esta pregunta. Y es que, aunque algunas veces las personas no le den la importancia que se merece, resolver este problema de salud intestinal

¿Qué es la Espirulina y para qué Sirve?

La espirulina o espirulina azul es uno de los superalimentos más conocidos y apreciados en el mundo de los suplementos. El motivo se debe a que aporta diversos beneficios para el organismo como el de