La vitamina D es una vitamina liposoluble que nuestro cuerpo no puede sintetizar, ya que la produce principalmente la piel a través de los rayos del sol. Es una de las vitaminas de las que

Seguramente habrás escuchado alguna vez la importancia de llevar una alimentación saludable, pero por alguna razón no has adquirido ese hábito. Llevar una alimentación saludable es sinónimo de salud y es que comer bien, supone una infinidad de beneficios para nuestro cuerpo. Ahora bien, la alimentación saludable no implica hacer grandes sacrificios en tus comidas, ni tampoco renunciar a aquellos platos que nos encantan. La importancia y hábitos de la alimentación saludable son fundamentales si quieres mantener un buen estado de salud. Hoy te contamos todos los beneficios que puedes tener si cambias de hábitos y te pasas a una alimentación saludable. Quédate hasta el final porque descubrirás todo sobre la importancia y hábitos de la alimentación saludable para un estilo de vida nuevo. «Importancia y hábitos de la alimentación saludable»