Categoría: Cuídate

El ritmo de vida actual de muchas personas viene cargado de responsabilidades y mucho estrés. Y es por esto que son cada vez más las personas que recurren a suplementos naturales para descansar bien, sentirse mejor y poder recuperar el equilibrio en su día a día.  La ashwagandha es una de las plantas más utilizadas […]

Si padeces de calambres musculares, las causas pueden ser diversas y una de las más frecuentes se asocia a un déficit de minerales, así como magnesio y potasio, a lo que se puede añadir estrés muscular tras la práctica de ejercicio físico intenso. ¿Crees que se relaciona con tu problema? Entonces si quieres saber más […]

Cuando pensamos en nutrición para mejorar el estado de ánimo, la energía y vitalidad o el estrés, lo primero que se nos viene a la cabeza es la creatina, los hidratos de carbono y las proteínas. Y, ¿sabes que hay algunos aminoácidos que pueden ser efectivos para el organismo? En este artículo de hoy nos […]

De manera individual, el magnesio y la vitamina B6 ya desempeñan funciones importantes en el organismo, pero su combinación en un mismo complemento alimenticio puede resultar especialmente interesante para apoyar el bienestar diario. Ambos nutrientes participan en procesos clave como el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y la reducción del cansancio y la […]

Cada vez son más las personas que encuentran en el Ginkgo biloba un gran aliado para el cuidado de su salud. Esta planta milenaria ha sido estudiada ampliamente por sus posibles efectos beneficiosos sobre la función cognitiva y la microcirculación. ¿Quieres saber más acerca del Ginkgo biloba? Este artículo de Supernat te puede servir de […]

Las infecciones parasitarias pueden no presentar síntomas en algunos casos, pero con frecuencia se manifiestan con diarrea, vómitos e hinchazón abdominal. Si no se tratan a tiempo, pueden dificultar la absorción de nutrientes y provocar fatiga, deshidratación y otras complicaciones. Ante este problema, el seguimiento médico es imprescindible, pero también existen opciones de origen natural […]

La garra del diablo es una planta conocida desde hace siglos por sus propiedades medicinales, especialmente por su capacidad para aliviar el dolor. En la actualidad ocupa un lugar destacado en la fitoterapia y se utiliza con frecuencia para reducir las molestias asociadas a la artrosis. En este artículo de Supernat explicamos qué es exactamente […]

El cannabis ha acompañado a la humanidad desde tiempos antiguos, tanto en usos rituales como en aplicaciones medicinales. Hoy, lejos de la polémica que suele rodear a la planta, productos como la pomada o el gel de cannabis despiertan un creciente interés por sus posibles beneficios terapéuticos. En el siguiente artículo de Supernat te contamos […]

Originarias de la India y protagonistas tanto en la cocina como en la medicina tradicional, la cúrcuma y la pimienta negra han sido utilizadas durante milenios por sus notables propiedades. Más allá de aportar aroma y color a los platos, esta pareja de especias encierra un poderoso potencial terapéutico gracias a la curcumina y la […]

La carnitina, L-carnitina o levocarnitina es una molécula que se ha recomendado en numerosas ocasiones como suplemento para mejorar el rendimiento deportivo dados sus efectos en el metabolismo de las grasas. Hoy, en este artículo de Supernat te contamos qué es y para qué sirve la carnitina y te detallamos todos los beneficios que puedes […]