Categoría: Cuídate

Cuando hablamos de nutrición, hay ciertos nutrientes esenciales que pueden pasar desapercibidos, pese a que desempeñan un papel clave en el buen funcionamiento del organismo. La l-lisina es uno de estos nutrientes de vital importancia que interviene en distintas funciones esenciales del organismo. ¿Te preguntas qué es y para qué sirve la l-lisina? Hoy, en […]

El hígado es un órgano interno del cuerpo humano cuya función principal es la eliminación y neutralización de las toxinas del cuerpo. Este órgano es uno de los más importantes del cuerpo y en condiciones normales se limpia por sí mismo trasladando las toxinas al intestino para su excreción. Sin embargo, unos malos hábitos, así […]

El 5-HTP o 5-hidroxitriptófano es un compuesto natural que ha capturado la atención de muchas personas. Originario de las semillas de la planta Griffonia simplicifolia, puede ser un aliado en la regulación del estado de ánimo y el sueño. Pero, ¿qué es exactamente el 5-HTP y cuál es su función en el cuerpo? En este […]

El cartílago de tiburón es cada vez más empleado como complemento alimenticio por sus beneficios para ayudar a tratar distintos problemas de salud. ¿Has oído hablar de esta sustancia y quieres saber para qué sirve exactamente? Entonces este artículo de Supernat es para ti. Te detallamos todo sobre este suplemento.  ¿Qué es el cartílago de […]

Las uñas desempeñan una importante función estética tanto en manos como en pies, especialmente en mujeres, pues unas uñas bien cuidadas reflejan unas manos más bonitas. Pero, además, las uñas son un indicador de salud. Las uñas quebradizas, además de restar estética en las manos, suponen una alteración ungueal muy común como consecuencia de una […]

Generalmente, las enfermedades surgen por determinadas bacterias, hongos y virus que atacan nuestro organismo. Suelen aparecer porque nuestro sistema inmunológico está debilitado. ¿Qué queremos decir con ello? Que las defensas de nuestro cuerpo están bajas y no son capaces de combatir dichos microorganismos de manera correcta. Además, tener las defensas bajas puede provocar que enfermes […]

Cuando la población escucha la palabra «grasa» la mayoría de veces lo asocia a algo nocivo para la salud. Sin embargo, esto no es del todo cierto. Si bien es cierto que las grasas de los ultraprocesados son perjudiciales, existen muchas otras presentes en determinados alimentos, como los ácidos grasos Omega 3, que son necesarias […]

«¿Qué remedio es bueno para el estreñimiento?» Hoy queremos dar respuesta esta pregunta. Y es que, aunque algunas veces las personas no le den la importancia que se merece, resolver este problema de salud intestinal es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Seguro que en algún momento de tu vida has notado distensión […]

Según la Organización Mundial de la Salud, los dolores de cabeza o cefaleas son una de las dolencias más comunes y recurrentes entre la población mundial. La mayoría de las personas, por no decir casi todas, tienen dolores de cabeza de forma ocasional. Uno de los tipos de cefaleas, nombre por el que se conocen […]