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Si te has pasado a la onda vegana, es importante que tengas en cuenta que ello no tiene por qué beneficiar tu salud, pues no todos los alimentos veganos son saludables. Por ello, debes evaluar qué es lo que comes, ya que de ello dependerá que pierdas, ganes o mantengas un peso saludable. Si quieres […]
La espirulina o espirulina azul es uno de los superalimentos más conocidos y apreciados en el mundo de los suplementos. El motivo se debe a que aporta diversos beneficios para el organismo como el de combatir la anemia o favorecer la pérdida de peso. La espirulina es una planta, concretamente un alga unicelular verdeazulada, rica […]
¿Has decidido que quieres perder peso? Si te has propuesto eliminar esos kilos de más, te damos la enhorabuena por decidir ser un poco más sana o sano. Pero lo primero que debes saber es que las dietas milagro no existen, y que te espera un largo pero bonito camino, hasta que consigas tu propósito. […]
A la hora de adelgazar debemos ser muy cuidadosos al escoger dietas y hábitos con los que llevar a cabo este proceso. Existen multitud de dietas milagrosas, rápidas y demás, que prometen ayudarnos a perder peso y adelgazar de forma rápida, pero con las que en realidad debemos ser cautelosos. Muchos especialistas en nutrición alertan […]
¿Te ha pasado que, al mirarte al espejo, tocas tu estómago y te preguntas «Cómo logro bajar esta grasita de más»? Para nadie es un secreto, que un abdomen sexy es lo más deseado en estos tiempos. Pero la pregunta aquí es ¿por qué nos cuesta tanto tener un abdomen tonificado? La respuesta es sencilla. […]
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