Categoría: Alimentación saludable

¿Qué es el cloruro de magnesio? El cloruro de magnesio es un compuesto químico a base de cloro y magnésio, que tiene muchas aplicaciones y beneficios para la salud, y además, ayuda a que el cuerpo de mantenga joven y sano. También nos ayuda a prevenir infecciones. De la misma forma, el magnesio es un […]

La miel es un producto de alimentación 100% natural, a la que no se le añade ningún tipo de pesticida ni de aditivo, y que podemos encontrar de forma cristalizada. Sin embargo, muchas personas desconocen qué es la miel cristalizada. ¿Qué es la miel cristalizada? La cristalización de la miel es un proceso natural, que al tratarse […]

La Chía son unas una de las mayores fuentes de Omega 3 vegetales, que podemos encontrar para nuestro organismo. Se trata de un super alimento, que se ha puesto muy de moda y que se puede comer y acompañas de un montón de alimentos. Estás semillas comestibles, como decimos, son una gran fuente de ácidos […]

Los deportistas necesitan un mayor aporte y cantidad de nutrientes. Estos valores son estimados en forma individual dependiendo de la calidad, e intensidad del deporte que practique, del sexo, la edad y la contextura física de cada individuo. Un factor determinante es el objetivo personal  o “ momentum “ que vive cada deportista. Además, es […]

Beneficios de una nutrición saludable Previene la obesidad y ayuda a controlar el peso. Reduce el riesgo de padecer enfermedades, entre estas, el cáncer. Promueve la longevidad saludable. Mejora la autoestima. Aumenta la energía. Y, nos ¡hace vernos y sentirnos mejor. ¿Por qué tener una buena alimentación es importante? Llevar a cabo una dieta equilibrada […]