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En los últimos años, las bebidas vegetales han ido ganando terreno por sus grandes propiedades nutricionales. Su consumo se ha popularizado entre diversos grupos más allá de entre personas con intolerancias, alergias o preferencias alimentarias veganas. Hoy, en este artículo de Supernat, te contamos cuáles son los tipos de leche vegetal, sus propiedades y beneficios. […]
Los quesos de origen vegetal se han convertido en una alternativa cada vez más demandada dado el aumento de la población que excluye los lácteos de origen animal por intolerancias a la lactosa o a la caseína de la leche, por cuestiones éticas, etc. Además, son alimentos nutritivos y en algunos casos con menos calorías. […]
Cada vez son más los estudios que demuestran los efectos negativos del azúcar para nuestro organismo. El azúcar refinado es principalmente sacarosa y para que endulce realmente tenemos que usar una buena cantidad, lo que conlleva un alto aporte calórico e incluso puede llevar a trastornos en el organismo como la diabetes. Por esto, son […]
Las enzimas digestivas desempeñan un papel clave en la digestión y asimilación de los alimentos. Ante digestiones pesadas, exceso de gases o hinchazón tras una comida, son muchas las personas que recurren a los suplementos de enzimas. ¿Últimamente tienes digestiones pesadas? ¿Tienes dudas sobre cuándo tomar este suplemento? Hoy, en este artículo de Supernat, te […]
En la actualidad son cada vez más las opciones de edulcorantes de bajo valor calórico, entre las que destacan la panela, la miel, el sirope de agave, y otras más recientes como la estevia y el eritritol. A todo esto se añade otra planta, cada vez más extendida: monk fruit o fruta del monje. Si […]
La carnitina, L-carnitina o levocarnitina es una molécula que se ha recomendado en numerosas ocasiones como suplemento para mejorar el rendimiento deportivo dados sus efectos en el metabolismo de las grasas. Hoy, en este artículo de Supernat te contamos qué es y para qué sirve la carnitina y te detallamos todos los beneficios que puedes […]
El lino es un superalimento muy popular, especialmente en su variante de semillas en tono marrón oscuro, muy usadas como remedio casero laxativo. La otra variedad, el lino dorado, se ha puesto de moda en los últimos años, presenta la misma variedad de beneficios y, además, es más versátil en la cocina. Hoy, en este […]
Usado desde hace más de 2.000 años por la medicina tradicional asiática y popularizado por la serie de televisión The Last of Us, el cordyceps sinensis constituye un remedio natural para el organismo que destaca por sus grandes propiedades beneficiosas para la salud. En este artículo de Supernat profundizamos en los beneficios del producto para […]
El Reishi (Ganoderma lucidum), conocido como el “hongo de la inmortalidad” o “seta de la esperanza”, cuenta con una larga trayectoria de uso en la medicina tradicional china. Se le considera uno de los ingredientes esenciales de la medicina oriental al que se le atribuyen numerosos beneficios para el organismo. Hoy, en este artículo de […]
En la actualidad son numerosos los hongos a los que se les atribuyen infinidad de propiedades medicinales y que se emplean para tratar patologías que afectan a los seres humanos. La melena de león, una seta muy apreciada en Asia, ha ganado mucha popularidad en los últimos años gracias a sus propiedades neurodegenerativas. Si quieres […]
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