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Seguramente habrás escuchado alguna vez la importancia de llevar una alimentación saludable, pero por alguna razón no has adquirido ese hábito. Llevar una alimentación saludable es sinónimo de salud y es que comer bien, supone una infinidad de beneficios para nuestro cuerpo. Ahora bien, la alimentación saludable no implica hacer grandes sacrificios en tus comidas, […]
Cuando la población escucha la palabra «grasa» la mayoría de veces lo asocia a algo nocivo para la salud. Sin embargo, esto no es del todo cierto. Si bien es cierto que las grasas de los ultraprocesados son perjudiciales, existen muchas otras presentes en determinados alimentos, como los ácidos grasos Omega 3, que son necesarias […]
«¿Qué remedio es bueno para el estreñimiento?» Hoy queremos dar respuesta esta pregunta. Y es que, aunque algunas veces las personas no le den la importancia que se merece, resolver este problema de salud intestinal es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Seguro que en algún momento de tu vida has notado distensión […]
La espirulina o espirulina azul es uno de los superalimentos más conocidos y apreciados en el mundo de los suplementos. El motivo se debe a que aporta diversos beneficios para el organismo como el de combatir la anemia o favorecer la pérdida de peso. La espirulina es una planta, concretamente un alga unicelular verdeazulada, rica […]
Existen estudios que avalan las diferentes propiedades de las bayas de goji, una fruta extremadamente delicada que se caracteriza por contar con un sugerente y curioso color. En lo que se refiere a su utilización culinaria, los asiáticos tienden a consumirla tal cual, o bien a través de zumos o deliciosas ensaladas, cremas o sopas, pudiendo […]
La zarzaparrilla es una planta de tipo enredadera, que puede alcanzar hasta los 15 metros de altura. Cuenta con unas ramas espinosas, que se agarran en las ramas de los árboles para poder crecer. Es una planta muy común en zonas arbustivas, muy apreciadas por los beneficios tanto de sus frutos como de su raíz. […]
Según la Organización Mundial de la Salud, los dolores de cabeza o cefaleas son una de las dolencias más comunes y recurrentes entre la población mundial. La mayoría de las personas, por no decir casi todas, tienen dolores de cabeza de forma ocasional. Uno de los tipos de cefaleas, nombre por el que se conocen […]
Al contrario de lo que se piensa, el colesterol no es malo. Ayuda en la construcción de las membranas celulares y es empleado en la fabricación de hormonas, estrógenos y la testosterona, además de la vitamina D. El colesterol es una sustancia cerosa fabricada por el hígado, que en consecuencia podemos encontrar en todas las […]
¿Te levantas por la mañana con sensación de pesadez estomacal, distensión abdominal o quizá, algo de flatulencias? Si la noche anterior no consumiste ningún alimento que pudiera generarte gases o algún tipo de bebida gaseosa, esto te resultará extraño, ¿verdad? También te sonará eso de acabar una comida copiosa y, horas después, notar cierto dolor […]
Cumplir años es algo irremediable que no a todo el mundo gusta y que unos llevan mejor que otros. Uno de los motivos por los que a ciertas personas no les gusta cumplir años es el envejecimiento y lo que ello conlleva, como por ejemplo las arrugas en la cara. Un síntoma de madurez que […]
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